Czyli jak kończe trening (dodam że chodzi mi o trening w piłkę ręczą nie siłownia) to biore na początku i po jakim czasie od treningu? P.S. Co to jest carbo?
Sachem przeciez napisalem ze makaron z bialym serem albo ryz z jogurtem. Chodzilo mi po jakim czasie.
[...] ktoś rozpisał mi trening.Mam 17 lat( bez 3 miesiecy) 175 cm wzrostu 68 kg wagi.Do dyspozycji na malej silce mam sztange laweczke hantle i modlitewnik.Mam rowniez pytanie po jakim czasie zaczac brac suplementy (kreatyna i cos do tego)Tzn ile trenować na sucho.Aha ATP mi nie potrzebne bo juz chwilke trenuje ale bez zadnego sprecyzowanego planu [...]
Ja zaraz po treningu biore kreatyne z dextro juice. Po jakim czasie moge zjesc cos takiego jak ryz + jogurt lub makaron z bialym serem ??
Zaraz po treningu jem kreatyne z dextro juice. Po jakim czasie moge zsjesc taki ryz z jogurtem ??
Jaki wplyw ma krwiodawstwo na sporty silowe? niewiem dokłądnie ale chyba nic poważnego nie powoduje ani nie przeszkadza. Po jakim czasie organizm uzupelnia 0.5l krwi? po kilku dniach Czy to prawda ze jak sie zacznie oddawac krew to trzeba to juz pozniej robic regularnie? nieprawda, możesz oddac raz w zyciu, a mozesz od dawać regularnie od ciebie [...]
Jaki wplyw ma krwiodawstwo na sporty silowe? Po jakim czasie organizm uzupelnia 0.5l krwi? Czy to prawda ze jak sie zacznie oddawac krew to trzeba to juz pozniej robic regularnie?
kurde ludzie nawet nie wiecie jak milo stanac na wadze i zobaczyc ze wskazowka przesunela sie do przodu. poprostu wiem ze przybralem troche na wadze i nie che tego stracic. a po jakim czasie mozna spodziewac sie jakiegos konkretnego efektu? wiem ze to pytanie w proznie ale tak okolo?
nie jestem lekarzem, ale jak w niczym nie przeszkadza to po co wycinac? Szkoda nerwow. Pamieta moze ktos po jakim czasie mozna mowic i jesc bez srodkow przeciwbolowych? Bo na razie to mi troche ciezko przychodzi. i tak wogole to jakie srodki sa najlepsze tzn. najmocniejsze? Co polecacie?
DNI Z TRENINGIEM: cell pumpa 10g rano(przed jedzeniem czy po??? po jakim czasie moge jesc jak wezme porcje???) po treningu 5g zwyklej kreatyny, do tego 100g gainera 30min po treningu i 70g po sniadaniu i samo bialko tylko po kolacji albo przed pojsciem spac Co wez na ousty zoladek,sadze ze po 30-45 minutach mozesz jesc .bialko daj na noc 30 minut [...]
[...] najlepiej polaczyc te wszystkie odzywki. Po przeczytaniu kilkunastu postow doszedlem do takiego wniosku: DNI Z TRENINGIEM: cell pumpa 10g rano(przed jedzeniem czy po??? po jakim czasie moge jesc jak wezme porcje???) po treningu 5g zwyklej kreatyny, do tego 100g gainera 30min po treningu i 70g po sniadaniu i samo bialko tylko po kolacji albo [...]
[...] budowę ciała i rozwijać swoje mięśnie w ten sposób , aby dawały one im jak największą sprawność oraz właśnie siłę. Ile razy słyszy się pytanie „Ile wyciskasz??" . Ćwiczenie jakim jest wyciskanie na klatkę na płaskiej ławce jest zdecydowanie jednym z najpopularniejszych ćwiczeń, a zarazem najlepszych, które rozwijają masę oraz siłę mięśni. [...]
Jak dlugo komorki miesni potrafia zyc bez tlenu? Po jakim czasie obumieraja? Jak dlugo potrafia komorki nerwowe bez niego zyc? pozdrawiam, Feders
za miesiac zaczynam cykl: 1-5 meta 15 mg ED 2-7 trenabol depot 100 mg E4D 6-8 clen 40/40/40/60/60/60/80/80/80/100/100/100/80/80/80/60/60/60/40/40/40 ug/dzien 1) powinienem cos zmienic, czy tak moze byc ? 2) po jakim czasie zaczac odblok ?
cykl kredkowy to nie cykl AAS wiec analogie sa mocno przesadzone :D ale do rzeczy: 1 Po jakim czasie beda one występować?? po paru dnich ale mowimy o wodzie tylko :d jesli dieta bedzie dobra i dobry bedzie trening nie bedzie spadkow miesniowych 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i [...]
[...] ,poprzedzonego lekka faza nasycenia (12g*7dni) dawki kreatyny sa nie za duze. Pytam przede wszystkim z powodu ow "mocy" w malych ilosciach nowego produktu Biogenixa jakim jest ester etylowy kreatyny. 3.Prosze ogolnie ocenic cykl ten z rozpiski czyli po 8tyg. Przede wszystkim chodzi mi o ocene wybranych produktow lub ich lepszych [...]
1 Po jakim czasie beda one występować?? / po 1.5 tygodnia przygotuj sie na spadki 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? / To wszystko zalezy od organizmu 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody [...]
[...] posilku bedziesz dalej glodny to wypij tyle zebys byl pelny :) mnie to pomaga, co prawda biegam sikac co chwila no ale z czegos trzeba byc zadowolonym nie ? :) do tego, im wiecej wody, tym wiecej organizm musi spalis kalorii na jej ogrzanie ;) czyli znowu chudniesz :) ps fenix ile zrzuciles na wadze i w pasie na tej diecie ? no i w jakim czasie
a wie ktos moze po jakim czasie docieraja odzywki kupione w sklepie sfd ?? bo zamowilem sobie w poniedzialek i nie wiem kiedy sie mam spodziewac... zadnego maila nie dostalem z odpowiedzia tylko potwierdzenie
iteresuje mnie wszystko o spadkach masy po cyklu na kretce: 1 Po jakim czasie beda one występować?? 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody czy jak?? 4 Czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
